今日はたかと、萌と小川山。 クジラ岩の周辺で念入りにアップして、アップの仕上げにシャーク。最初はスタートで足を上げるところから辛かったけど、段々慣れてきて最後はリップに直接手を出すムーブで解決。パツパツで結構肩痛かった。 で、シェル・レフト…